2012.04.15
為了年底的太魯閣半碼
訓練自己也增加路跑的經驗
將人生中第一場計時路跑賽
獻給 The North Face 10K越野路跑
賽前一週拿到號碼牌和注意事項時
一直覺得太衝動
路線圖上紅色圈圈
A->B->C->D->E->F
5K 的上坡
3K 的登山步道
2K 的下坡
心中的熱血都涼了........
平日練習最多才跑到4K
跑的完嗎??!!
已經很擔心了
沒想到路跑前一晚很蠢的發現...
把球鞋放在岩館忘了帶回家 orz
緊急拜託進哥當天幫忙帶到會場
偏偏這周天氣不穩定
進哥說下雨就不去了
嗚嗚
怎麼會這麼蠢啊我...
看我當天到會場還是穿著夾腳拖.....
賽前還沒見到進哥
想說算了, 不管了
就用備用爛球鞋拼了
抖)))抖)))抖)))
好緊張啊~~
哈~ 沒想到
起跑前進哥到了!!!!!
當場在大門口換上球鞋
穿上球鞋那一刻
整個人都振奮起來
加油囉~
5K 上坡
跑在戶外比跑操場有趣多了
一邊跑一邊欣賞風景
一邊跑一邊在心中喊口號
考驗毅力
默默的上坡完成
進入登山口後整個大塞車
3K 登山步道
滿地泥濘
好險有穿球鞋
不然也不用跑了
直接滑倒滾下山吧 =="
連續下坡, 下樓梯
非常要命
走的心驚膽跳
大約有快1K跑在登山步道
路不平, 要小心不要絆倒
但樹林環繞
跑起來是種享受, 非常舒服
是全程跑的最開心的一段
最後~ 2K下坡
傷膝蓋的下坡
放慢速度回程
成績: 2小時32分
完賽!!!!!
5K組成員
我還在山裡努力時
已經完賽, 去吃早餐....
左邊是速度飛快女子3人組
5K是一塊小蛋糕
輕輕鬆鬆完賽
右邊的進哥
進階有氧運動
給你鼓鼓掌啦~
沒吐吧!? 哈
跑的時候要死不活
一跑完又忘了累
開始拍照玩耍
小麥, Blue, 我
玩的不亦樂乎
左跑跑
右跑跑
跑上康莊大道
哈哈
blue說
女孩, 配上球鞋, 一樣美麗
The North Face 的看板標語
超越無限的可能
是啊~
每個人都有無限的可能
從小跑步都倒數的我
也有這一天
成績很爛沒關係
至少保守了堅持 - 沒有停下走路
這樣就夠了!!!!
大聲的跟自己說: I am amazing~
哈哈哈
謝謝阿進, 最後一刻的到來, 太感動了
謝謝Jerry拔, 不斷叮嚀跑步的注意事項
謝謝Blue和小麥, 平日的陪跑練習和打氣
謝謝昌叔, 前一天教我舒緩小腿的伸展操
謝謝所有朋友的鼓勵
再接再厲~
ya~
練習紀錄:
【跑步的日子】2012 開始練跑 (4/10 updated)
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