佈告欄

 20120415_north face 10K-04

2012.04.15 

為了年底的太魯閣半碼

訓練自己也增加路跑的經驗

將人生中第一場計時路跑賽

 獻給 The North Face 10K越野路跑

 

賽前一週拿到號碼牌和注意事項時

一直覺得太衝動

路線圖上紅色圈圈

A->B->C->D->E->F

5K 的上坡

3K 的登山步道

2K 的下坡

心中的熱血都涼了........

平日練習最多才跑到4K

跑的完嗎??!! 

  

20120415_north face 10K-05 

已經很擔心了

沒想到路跑前一晚很蠢的發現...

把球鞋放在岩館忘了帶回家 orz 

緊急拜託進哥當天幫忙帶到會場

偏偏這周天氣不穩定

進哥說下雨就不去了

嗚嗚

怎麼會這麼蠢啊我...  

 

看我當天到會場還是穿著夾腳拖.....

 

20120415_north face 10K-02  

賽前還沒見到進哥

想說算了, 不管了

就用備用爛球鞋拼了

抖)))抖)))抖)))

好緊張啊~~ 

 

20120415_north face 10K-03

哈~ 沒想到

起跑前進哥到了!!!!!

當場在大門口換上球鞋

穿上球鞋那一刻

整個人都振奮起來

 

加油囉~ 

 

5K 上坡

跑在戶外比跑操場有趣多了

一邊跑一邊欣賞風景

一邊跑一邊在心中喊口號 

考驗毅力 

 

默默的上坡完成

進入登山口後整個大塞車

3K 登山步道

滿地泥濘

好險有穿球鞋 

不然也不用跑了

直接滑倒滾下山吧 ==" 

連續下坡, 下樓梯

非常要命

走的心驚膽跳 

 

大約有快1K跑在登山步道

路不平, 要小心不要絆倒

但樹林環繞

跑起來是種享受, 非常舒服

是全程跑的最開心的一段

 

最後~ 2K下坡

傷膝蓋的下坡

放慢速度回程

 

成績: 2小時32分 

 

完賽!!!!! 

  

20120415_north face 10K-06

 5K組成員

我還在山裡努力時

已經完賽, 去吃早餐....

 

左邊是速度飛快女子3人組

5K是一塊小蛋糕

輕輕鬆鬆完賽

 

右邊的進哥

進階有氧運動

給你鼓鼓掌啦~

沒吐吧!? 哈 

 

20120415_north face 10K-07

 跑的時候要死不活

一跑完又忘了累

開始拍照玩耍

小麥, Blue, 我

  玩的不亦樂乎

 

 左跑跑

右跑跑

跑上康莊大道

哈哈  

 

20120415_north face 10K-08   

blue說

女孩, 配上球鞋, 一樣美麗 

 

20120415_north face 10K-10  

The North Face 的看板標語

超越無限的可能


是啊~ 

每個人都有無限的可能

從小跑步都倒數的我

也有這一天

成績很爛沒關係

至少保守了堅持 - 沒有停下走路

這樣就夠了!!!! 

大聲的跟自己說: I am amazing~ 

哈哈哈

 

謝謝阿進, 最後一刻的到來, 太感動了

謝謝Jerry拔, 不斷叮嚀跑步的注意事項

謝謝Blue和小麥, 平日的陪跑練習和打氣

謝謝昌叔, 前一天教我舒緩小腿的伸展操

謝謝所有朋友的鼓勵

 

 20120415_north face 10K-09  

再接再厲~  

 ya~ 

 

素-02.jpg  


練習紀錄: 

【跑步的日子】2012 開始練跑 (4/10 updated)


 

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留言列表 (5)

發表留言
  • mydear/M. 麥迪爾
  • 好孩子!!!!妳看看~~是不是沒啥好怕的
    10K都輕輕鬆鬆跑完了
    接下來就是年底的太魯閣了,喔耶
    加油加油!!要更熱血~
  • 一開始起跑,大家都飛奔而過,有讓我緊張了一下
    哈~ 但真的慢慢的也是跑完了

    太魯閣前再來一個真的路跑吧~ 熱血))))))

    nikimito 於 2012/04/20 14:50 回覆

  • Goofy
  • 看起來很青春洋溢欸~~
    提醒了我.......該運動囉!!
    哈哈~
  • 要不要一起來試試看??!!

    跑跑跑~
    呵呵

    nikimito 於 2012/04/20 14:52 回覆

  • 悄悄話
  • sports
  • 親愛的會員您好:

    感謝您用心經營部落格,並且向運動邦投稿分享此文章
    我們非常喜愛您此篇文章內容
    已將此篇文章放上了運動邦的《邦民投稿》
    http://channel.pixnet.net/sport/writing
    希望能有更多熱愛運動的網友們閱讀到您的好文章
    謝謝~ 也期待您日後的再次分享~

    痞客邦運動邦
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