佈告欄

一直沒有認真在跑步上的我

身邊實在是太多練跑, 參加馬拉松的朋友了

設定目標, 努力完成的感覺真的很棒

搞得我也好熱血 XD 

在去年小試水溫參加了2場路跑後

決定新的一年給自己一個的目標

[ 太魯閣半碼 ] !!!!!!!

跑的完嗎? 哈, 今驚....

就趁還能跑, 試試看唄

2012年路跑加油囉~~


素-01.jpg  

 

01/04  福星國小: 2000m 

開始練跑

第一次冬天跑步

好冷, 風好冰~~~一直要流鼻水

喜歡跑步時頭髮在風中飄盪的感覺

謝謝Blue一起陪跑 ^^ 

 

02/01  福星國小: 2000m 

跑步真不是我的菜, 尤其在寒冷的冬天, 冷))))

但...過完年假, 也吃胖不少, 不可以再偷懶了!!

基本2000m(10圈) 完成~


02/06  福星國小: 2200m 

好天氣的星期一, 不偷懶, 練跑!! 

每次邊跑邊數, 數來數去就會忘記數到第幾圈

為了有達到基本的10圈, 就多跑個1圈或2圈

這樣應該可以在無形中增加圈數吧!? 


02/15  福星國小: 2400m 

跑步真是考驗意志力和持續力

一圈一圈繞著, 其實有點無聊

跑著跑著就會想跑完這圈就不跑了

到了一圈後又想不然再一圈好了

每一圈都在跑或不跑中交戰 XD 

 

02/20  福星國小: 3000m 

終於跑到3K了!! 天氣也終於放晴了!! 

不知道大家跑步時會不會覺得口很乾?!

跑到第5圈之後, 喉嚨好乾))好乾))好乾))

超想喝水的...

 

02/29  福星國小: 2400m 

4年一次的2/29, 出了微微的太陽

今天有Jerry拔陪跑, 但腳好重好酸, 只有小瞇瞇的進度

失算!! 跑前的下午沒有先吃點東西, 起跑時真餓

跑完更餓!!!!! 毫不客氣的喀了乾麵+青菜湯+一粒滷蛋 

運動果然是為了吃更多 XD 

 

03/06  福星國小: 2600m 

邁入3月, 天氣熱了

穿著長袖跑完滿頭大汗, 喘到一個不行

似乎體重增加, 腳步也沉重了, 嗚嗚~ 

 

03/08  福星國小: 3000m 

相較於前一天起跑太快, 後繼無力 

重新調整, 緩慢規律的腳步和呼吸

慢慢的跑進了3000m, 跑完很舒服, Good~

是說!! 終於一週練跑兩次

謝謝Jerry拔陪跑~~

 

03/21  福星國小外圍10圈, 預估大約一圈有400m, 10圈共 4000m 

跟著小麥跑福星國小外圍

放慢速度在後面跑著一圈又一圈

小麥越來越快, 漸漸不見

一直以為她在前面

心想要努力

跑完10圈, 一直想郎哩??!??!

結果她跑完7圈就上樓了

莫名的挺進4K, 哈

 

03/28  福星國小外圍6圈, 預估大約一圈有400m, 6圈共 2400m 

起跑肚子就隱隱微痛

忍著跑了跑

到第6圈決定算了

且樓上在煮麻辣鍋

一邊跑心都飄回去了

好不專心啊


03/31  福星國小: 3000m 

第一次在陽光下練跑

淡淡的陽光, 好舒服

總是要跑了大約快10圈身體才暖起來

調整到適合的呼吸和腳步

速度依然很慢, 有點擔心


04/10  福星國小外圍8圈, 預估大約一圈有400m, 8圈共 3200m 

生病一週, 休息一週

身體又重新適應

跑到第8圈好餓, 餓到血糖要降低

決定收工!! 

PS. 4/7去領了North Face報到的衣服和號碼牌, 頓時有點驚了 ==  

是不是太衝動..............好緊張 

 

 

 

nikimito 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • Janet
  • 真巧 我也"想"要參加這場路跑說
    到時候相約一起去囉
  • 開始練習了嗎? 加油~ 一起努力吧!!

    nikimito 於 2012/02/02 17:30 回覆